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坐月子期间需要注意事项

   坐月子是中国的传统,但是也确实对产妇影响甚大,如今,随着社会发展,很多的产妇选择去月子中心做月子,无论在家坐月子还是月子中心坐月子,都有一些禁忌,杭州月子会所跟大家分享这些禁忌。


    洗漱用温水,坐月子期间最好避开凉水,即使是夏天也不要掉以轻心,洗漱都用温水进行,避免着凉。


    温水洗水果,水果含有丰富的营养价值,能很好的补偿月子期间产妇所需的营养。其实夏天吃水果,但是要注意,建议用温水泡着食用,不可贪凉。


    忌寒凉、辛辣,产后多虚多淤,应禁食生冷、辛辣的食物,寒凉则血凝,恶露不下;产后失血伤津,进食辛辣食物,容易引起便秘、痔疮,甚至可能通过乳汁影响婴儿肠胃功能。


    控制温湿度。在炎热的夏天,产后新妈妈坐月子也需要非常重视,切不能“捂月子”,室内温度最好控制在24-26℃为宜。


    忌自行乱补,长沙月子会所专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用中药,配合食疗调理。


    适当锻炼,新妈妈身体虚弱,气血不足,各种器官要恢复原位,子宫要排恶露。长沙月子中心提醒,产后适当的运动,能使气血流通,五脏六腑功能旺盛。


绵绵何其软h    坐月子最重要发原则就是不要吹风、不要冷水湿身、不要劳累、要吃好、睡好、保持心情愉快,想要轻松做个健康又美丽的辣妈,选择到悦禧阁长沙月子会所坐个月子吧!


绵绵何其软h    以上为杭州月子会所跟大家分享的坐月子禁忌,希望以上内容可以帮助到大家,并且希望产妇在坐月子的时候,能多多注意。